Dvostruka priča o Joni

Ukratko, Knjiga o Joni nalazi se u Starom zavjetu između Obadije i Miheja i pripovijeda o izraelskom proroku Joni kojega je Bog poslao da ode u grad Ninivu i pozove taj narod na pokajanje i obraćenje Bogu. Joni se ta ideja nije svidjela pa je krenuo u drugom smjeru. S obzirom da je njegov brod zahvatila velika oluja, bacili su ga u more misleći da je Jona uzrok. Njega je progutala velika riba i nakon 3 dana i noći ispljunjula na obale Ninive. Slijedi happy end: Jona im je ispričao sve kako je bio poučen od Boga, a Ninivljani su se na riječ Božju obratili i prestali činiti zlo.

Nastavi čitati “Dvostruka priča o Joni”

Playlista za duhovni rast

Ideja za ovu ideju :D, tj. za ovaj blog post nastala je dok sam pisala tekst o Biblijama za djecu. Istražujući Biblije i razmišljajući o njima, odlučila sam potražiti ima li na našem tržištu audio Biblija za djecu. – Nema (još).

S obzirom da smo često na putu, a putovanja bakama traju 1-2,5 h, naučili smo dobro iskoristiti vrijeme u autu s četvero klinaca. Da se odmah razumijemo, bez ekrana! Puno pričamo, družimo se i igramo razne jezične igre, ali jako često slušamo i audio bajke. Jednom prilikom smo se čak snimili doma dok smo im čitali, a poslije im te priče puštali u autu. To je bio hit!

S obzirom da većinu priča klinci već znaju napamet, palo mi je na pamet da pročitam i snimim cijelu Bibliju za djecu. Međutim, primjerak kojim sam oduševljena, realno je predugačak za moje ograničeno vrijeme, pa sam odmah u startu odustala, ali ideja je i dalje tinjala u glavi… Možda bi se mogla napraviti neka varijacija na temu s duhovnim pjesmama, uglazbljenim i opjevanim dijelovima iz Biblije i tako me razmišljanje dovelo do psalama.

Nastavi čitati “Playlista za duhovni rast”

Cini Minis od pira

Kupovne dječje pahuljice su šarene, privlačne, ukusne, ALI i skupe, nezdrave i puuune šećera, umjetnih aroma, bojila i sl. Često čitajući prednju stranu pakiranja, na kojoj piše: s dodatkom vitamina i minerala, pomislim pa i nije to baš tako loše. Onda okrenem stražnju stranu gdje su navedeni SVI sastojci i razočaram se…

Ovaj je recept nastao kao kopija pahuljica poznatog brenda koji već dulje vrijeme bojkotiram, ali moram priznati da im je ideja dobra. Moja je varijanta s pirovim brašnom i obilnim količinama pravog cimeta, bez aroma. Dodala sam i poveznice pa se možete i sami uvjeriti koliko su ove dvije namirnice moćne za zdravlje. Također, recept sadrži med i lan, tako da nema sumnje u nutritivnu vrijednost ovog recepta.

Za domaće pahuljice od cimeta i pira trebat ćete

  • 340 g pirovog brašna
  • 2 žlice mljevenih lanenih sjemenki
  • 6 žlica vode
  • 2 žlice rastopljenog kokosovog ulja
  • 4 žlice meda
  • 2 čajne žlice cimeta (obilne)

Za posipanje:

  • 2 žlice šećera
  • 2 žličice cimeta

Mljeveni lan pomiješajte s vodom, dodajte cimet, med i ulje.

Dobivenu smjesu dodajte u brašno i izradite u tijesto. Dobit ćete 530-550 g sirove smjese što je dovoljno za dvije ture pečenja.

Podijelite tijesto na dva dijela. Između dva papira za pečenje izvaljajte ga što tanje moguće tako da prekrije klasičan veliki pleh za pečenje. Ja sam koristila silikonski valjak tako da nisam trebala gornji papir, jer mi se smjesa nije lijepila.

Izvaljanu smjesu posipati mješavinom cimeta i šećera.

†Možete peći na dva načina:

  1. Izvaljanu smjesu peći u komadu 8 min, zatim ju izrezati na kvadratiće pa dopeći još 2-5 min.
  2. Izvaljanju smjestu izrezati odmah prije pečenja i peći 12-14 min, uz povremeno miješanje nakon 10-e minute.

Meni se boljim pokazao drugi način. Nezgodno je rezati vruće polupečeno tijesto koje je na krajevima već hrskavo, a u sredini mekano.

Peći na 175 ºC.

Ljudi, uživajte! Ove su pahuljice jednako primamljive i kao grickalica kad se ohlade, samo ih sklonite iz vidokruga jer izazivaju ovisnost. Kad se dobro rashlade, spremite ih u staklenku i dobro zatvorite kako bi što duže ostale hrskave.

Priprema okoline za novorođenče nadahnuto Montessori pristupom

O važnosti kontrastnih slika i stimulacije novorođenčeta sigurno već znate mnogo, no kažu da je ponavljanje majka znanja, stoga ponovimo.

S obzirom da novorođenče provede prethodnih 9 mj. u trbuhu (u sigurnom, ali skučenom, prigušenom i tamnom okruženju), njegov je vid slab, mutan te može vidjeti samo na udaljenost otprilike 20-40 cm.

Jaki kontrast potpomaže:

  • VIZUALNI RAZVOJ (razvoj optičkog živca, općenito brži vizualni razvoj, razlikovanje oblika),
  • KOGNITIVNI RAZVOJ (povećava vrijeme pažnje, razvija pamćenje, razvijaju se dijelovi mozga zaduženi za vizualno; usavršavanje koordinacije očnog mišića i mozga).

Evo nekoliko primjera kako smo u našem domu uredili kutak za novorođenče:

KREVETIĆ

U krevetić sam stavila jastuke s jakim kontrastom. Ako se pitate čemu jastuci za novorođenče, odgovor sigurno nije za pod glavicu. S prvim smo djetetom imali onu „kontroverznu“ zaštitu za krevetić, tj. platnenu zaštitu koja se stavi kako dijete ne bi udarilo glavicom o tvrdu drvenu ogradu kreveta. Poslije smo čitali da to baš i nije najbolje rješenje, jer su zabilježeni slučajevi gušenja, a i protok zraka je slabiji, tako da smo od toga odustali.

S vremenom smo primijetili da naš bebač u krevetiću odmigolji negdje do plišanca u krevetu i zabije glavu u njega. Umjesto hrpe plišanaca koje je teško održavati i prati, dodali smo jastuke. U njih su klinci ušuškali glavice, a poslije kako su dizali glavicu, počeli su ih promatrati (prije/nakon spavanje). Im li što bolje za novorođenče od jastuka s visokim kontrastom? 😉

MOBIL

Ponekad novorođenčad gleda malo ukrivo (bježi jedno oko, ili gledaju „u križ“). To se lako može izvježbati i spriječiti pogoršanje stanja što češćem izlaganju jakom kontrastu. Novorođenčad je većinu svog vremena, ili na dojci, ili spava tako da je vrijeme u krevetiću poprilično bitno.

Osim spomenutih kontrastnih jastuka, napravila sam i mobil tako da je to vrijeme u krevetiću postalo i vrijeme vizualne stimulacije (dok dijete ne zaspi, dok ga prematamo u krevetiću ili kad se probudi). S vremenom dijete počne i posezati ručicama za visuljcima tako da obratite pozornost da budu ili dovoljno visoko ako su od papira, ili da ih napravite od filca.

*S obzirom na česte podoje, ja sam znala prvih par mjeseci češće oblačiti kontrastne majice 😛 (točkice, prugice, zvjezdice…) tako da su bebači imali vizualnu stimulaciju i tok sisaju. Nije nužno, ali zašto ne iskoristiti i tu priliku. 😀

Kako izraditi vlastiti mobil pronađi ovdje!

OGLEDALA

Čitajući Montessori literaturu, ali i promatrajući naše klince, shvatila sam važnost ogledala. Naizgled tako banalna stvar, a tako važna i stimulativna. Ogledala omogućavaju bebama novu perspektivu vlastite okoline. Također pomaže da postanu svjesni svojih pokreta te da ih s vremenom usklade.

Ogledala smo stavili po stanu svugdje na dječju razinu; kraj krevetića, u hodnik, na vrata, a ostala ogledala koja imamo kod kuće također često koristimo za razne igre.

JASTUK ZA BEBE I TOPPONCINO

Roditeljske su ruke tijekom prvih par mjeseci najvažnija okolina za novorođenče, međutim svi znamo kako su maleni krhki i sićušni kad se rode, posebice vrat i kralješnica. Možete ovo proglasiti staromodnim, ali jastuk za nošenje beba je po meni „must have“! Iako ćete na forumima naći mišljenja kako je to potpuno uzaludan trošak i besmisleni dodatak, moram se usprotiviti. *Što se tiče marama, koristili smo ih tek nakon 2-3 mj. kad mišići vrata ojačaju.

Što sam više čitala Montessori literaturu, to sam dublje shvaćala važnost primjerenosti prvih kontakata i postupanja s djetetom, ne samo na onoj emocionalnoj razini, privrženosti i kontakta koža na kožu, nego i onih, nazovimo ih, „manevarskih“.

Način na koji trebamo postupati s novorođenčetom i nježnost osjećaja koja bi nas trebala nadahnuti, podsjeća nas na pokrete katoličkog svećenika kada drži hostiju pred oltarom: čistim rukama koje su potanko naučile kretnje i koje s takvom profinjenošću i veličanstvenošću pomiču tu hostiju; sad vertikalno, sad horizontalno, spuštajući je s vremena na vrijeme kao u strahu da se ne slomi.

Maria Montessori, Dijete tajna djetinjstva

Prvih mjesec dana smo u te manevarske svrhe koristili jastuk za nošenje, ne samo na putu iz bolnice do doma, nego i u domu. Da, možemo se složiti da danas postoji neodoljiva odjećica za malene u kojoj su naprosto preslatki, a u jastuku se ona baš i ne vidi, hm? :/

No, evo nekoliko razloga zašto biste trebali razmisliti o korištenju jastuka i topponcina:

Topponcino (tal. maleni jastuk) je varijacija jastuka za nošenje samo što je bez vezivanja, a pruža novorođenčetu sigurnost od rođenja, sprječava refleks trzaja i omogućava sigurno i stabilno držanje djeteta, te da ga se jednostavno odloži na spavanje bez prebacivanja, a kad se probudi, dijete može vježbati slobodne pokrete.

Najviše koristi za nošenje, ljuljanje, sigurno prenošenje s jednog mjesta na drugo;

  • prenošenje među osobama; roditeljima, starijom djecom, bakama i djedovima (lakše, i s manje straha, podupire se glavica i kralješnica);
  • dijete se osjeća sigurno i „zagrljeno“, a velika je prednost što štiti dijete od direktnog doticaja s parfemima i grubim/sintetskim tkaninama drugih ljudi koji ga drže;
  • također, izvrstan je prijelazni objekt jer već u trudnoći možete spavati s njim (ili s navlakom) kako bi poprimio vaš miris, što će novorođenčetu dodatno pružiti osjećaj sigurnosti i poznate okoline.

Tutorial za izradu topponcina

MINIMALIZAM S IGRAČKAMA

Mislim da je ovo nepotrebno dodatno objašnjavati. Iz iskustva znam da su najbolje i najzanimljivije „igračke“ za novorođenče besplatne:

Vaše lice, ruke, dodir, masaža, nošenje, ljuljanje, pjevanje, recitiranje, nježni ili piskutavi govor…

Ali, ako si želite dati truda, isprintajte kartice s jakom kontrastom i stavite oko bebice; isprintajte crno-bijelu knjižicu, ili sašijte (zalijepite vrućim ljepilom) senzornu knjigu za bebe, tzv. quietbook.

O audio i taktilnim podražajima detaljnije nekom drugom prilikom, a dotad samo napomena: ne zaboravite pjevušiti, mumljati, brbljati svome djetetu, kao i pružati mu u ručice različite materijale.

Zanimljive tekstove na ovu temu možete pročitati na sljedećim stranicama:

https://razvojne.org/2018/09/10/kutic-po-bebinoj-mjeri/
https://razvojne.org/2018/09/01/crno-bijeli-svijet-novorodenceta/
http://www.thekavanaughreport.com/2018/03/4-reasons-i-love-topponcino.html
https://razvojne.org/2018/09/09/ogledalo-u-bebinoj-razini/
https://miss7mama.24sata.hr/beba/razvoj-u-prvoj-godini/sto-vide-zasto-se-bebe-i-mala-djeca-vole-igrati-ogledalima-10511
Montessorimama.hr ma IG: https://gramho.com/media/2340145290426125391

Mobil za novorođenče (uradi sam)

Ako tražite načine kako ukrasiti kutak za novorođenče, ali ga istovremeno i stimulirati, mobil je jedan od odličnih načina za to!

Za izradu mobila trebat ćete:

  • papir
  • printer
  • škare
  • ljepilo
  • štapiće za ražnjiće ili kolut
  • konac i igla
  • vrući pištolj

Ukoliko nemate papir s crno-bijelim uzorkom, na Internetu pronađite uzorke koji vam se sviđaju i isprintajte ih. Ja sam koristila sljedeće besplatne primjerke:

i izradila sam vlastite 2D uzorke:

Na iste te papire, ali s druge strane, isprintajte mreže za geometrijska tijela (Platonova tijela) koja sam preuzela s ove odlične stranice: Mini eco

Izrežite uzorke, presavinite po označenim crtama i zalijepite.

Iglom probušite i provucite konac kroz papir tijela, rasporedite oblike po štapićima i kolutu tako da su u ravnoteži. Ovo je ujedno i najosjetljiviji dio. Štapiće možete dodatno kontrastirati izolir-trakom.

Objesite mobil, ili iznad krevetića, ili na mjestu gdje ćete s bebicom provoditi najviše vremena.

Uživajte, pušite u njega, vrtite ga, njišite bebu prema njemu, ili jednostavno odložite bebicu kraj njega dok nakratko trebate promiješati ručak. Štogod vam padne na pamet.

*Mobil je moguće napraviti i u jednostavnijoj i trajnijoj verziji od filca koji poslije možete nekome i proslijediti.

Montessori “topponcino” tutorial

O svim prednostima i načinima korištenja topponcina pročitajte u tekstu Priprema okoline za bebu nadahnuta Montessori pristupom.

Na ovoj vam stranici donosim posve jednostavan tutorial, tj. upute za izradu koje mogu slijediti i švelje početnice. Ako nemate šivaći stroj, ovo je zadatak koji će s lakoćom svladati i vaše mame, svekrve ili susjede koje poznaju osnove šivanja.

Za izradu topponcina trebat ćete:

  • ½ m frotira*
  • 1 m tkanine s uzorkom (za navlaku)
  • škare i/ili kružni nož
  • konac, igla za ručno šivanje
  • šivaći stroj

*u našoj lokalnoj trgovini tkaninama prodaju motani frotir ukupne dužine 3 m, tako da mi je za topponcino bilo dovoljno kupiti 0,5 m širine koji sam presavinula tako da dobijem 4 sloja. Dobivena veličina jastuka od materijala je 73×47 cm.

Prethodno opranu tkaninu ispeglajte i presavinite u 4 sloja tako da dobijete pravokutnik. Poravnajte tkaninu, kredom označite i iskrojite ravan središnji dio i oble rubne dijelove tako da dobijete ovalni oblik jastuka. Ja sam za označavanje oblih rubova koristila wok. 😀

Spojite rubove kako bi ostali na mjestu prilikom šivanja. S obzirom da je frotir sam po sebi debela tkanina, a u 4 sloja još i više, odredite malu napetost konca i veću dužinu šava. Rubove sam obradila običnim cik-cak šavom, jer nemam endlericu.

Slojeve sašivenog jastuka dodatno fiksirajte ručnim šavovima na ključnim dijelovima jastuka kako se prilikom pranja i centrifuge ne bi razdvojili, zgužvali i sl.

Prema dobivenom obliku jastuka iskrojite i pripadajuću navlaku od 3 dijela: 1 ovalni i 2 poluovalna koji se međusobno preklapaju.

Ta daa! Vaš je jastuk gotov. Nosite bebicu sa sigurnošću, lako ju predajte tati, baki, starijem djetetu ili jednostavno odložite u krevet ili na pod.

*od ostataka frotira možete napraviti i eko krpice za brisanje guze ili za kupanje.

*cijena ovog jastuka je 102kn (67 kn frotir+ 35 kn 1m tkanine za navlaku), ali je stvar rađena s ljubavlju, a i nešto je što se u trgovinama baš ne može tako lako pronaći

Malo (pragma)lingvistike za roditelje (2. dio)

Kako djetetu reći NE?

Divasice su svojevremeno imale pjesmu: “Da ili ne, znam da nije lako. Reci mi sve, najbolje je tako.“ Osim lepršave rime koja mi i danas zapne u uhu na spomen te pjesme, istina je: znam da nije lako.

Ne da imam teškoća s postavljenjem granica, nego mi višak informacija i procjena situacije često uzrokuju ludi koktel kontradiktornosti u glavi.

„The power of YES“

S jedne nas strane bombardiraju prednostima pozitivnog i afirmativnog obraćanja djeci. Brojna istraživanja i mjerenja funkcionalnom magnetskom rezonancom pokazuju da naš mozak na pozitivne poticaje i riječi reagira mnogo brže te stvara pozitivne signale i u susjednim regijama. Dakle, pozitivno i afirmativno je dobro, poželjno, potiče na rast, razvoj, akciju i napredak, a većina se stručnjaka za odgoj djece slaže u tome da onaj NE čuvamo samo za iznimne slučajeve.

„The power of NO“

S druge strane, istražuje se tzv. „negativna pristranost“ mozga koji je istreniran da na negativne i loše stvari reagira mnogo intenzivnije, neprijateljski obrambeno i pomalo agresivno. Razlog tomu je jednostavan: evolucija, tj. mogućnost da brzo detektiramo loše vijesti i na njih tako snažno reagiramo, posljedica je jednog jedinog razloga, a to je da nas sačuva od opasnosti. Međutim, isti oni gore spomenuti stručnjaci će također, pomalo kontradiktorno, savjetovati da je potrebno i češće djetetu govoriti i NE kako bi se postavile granice, kako naše osobne, tako i granice i pravila za dijete.

Eto, to je taj koktel u mojoj glavi!

Otkrivanje tople vode: ključ je u umjerenosti!

Svaka krajnost, neumjerenost ili svaki pol ove priče je istovremeno dobar i loš na svoj način. Ako smo previše negativni, prijetimo, previše zabranjujemo ili olako i prečesto koristimo taj NE bez argumenata, on može izazvati blokadu, bijes, otpor, pasivnost kod djeteta. Česta je i pojava „licemjerna poslušnost“, tj. dijete je pred nama apsolutno poslušno, ali čim okrenemo leđa ili ode iz doma, probija granice i radi sve ono što mu prethodno nije bilo dozvoljeno, pa čak i i više od toga!

PRIMJER:  dijete s poremećajem iz spektra autizma, inače genijalac zarobljen u umu autista, koji je tijekom ranog djetinjstva i odrastanja toliko puta čuo NE da je na svaku zabranu, negativan ton i uopće na riječ koja počinje na „ne-„, reagirao žestokim ispadima.

→ Pitam se, kako je reagirao na „NEdostaješ mi“? Pensive Face on Apple iOS 13.3

♦ ♦ ♦

Drugi je pol previše DA i neumjereno hvaljenje. Epidemija popustljivosti polako se uvlači u naš odgoj kao posljedica tzv. velike ljubavi koju gajimo prema vlastitoj djeci, ili „slobode“ koju mi kao djeca nismo imali, a željeli bismo da jesmo, pa onda odemo u drugu krajnost.

Popustljivost je zapravo sačinjena od nedosljednosti; slabosti da ono što je dugoročno dobro za dijete provedemo do kraja popuštajući pred kratkoročnim efektom smirivanja; i nepreuzimanja prirodne moći koja dolazi uz ulogu roditelja, jer tko još želi biti strogi žandar? Budimo radije prijatelji!

Također, ojačana teorijom samopoštovanja, prečesta i neumjerena afirmativnost bez pokrića dovodi i do prekomjernog hranjenja ega i nedostatka standarda: „ti si poseban/-na“, „ti si tako pametan/-na“, ili „ti to radiš najbolje!“.

PRIMJER: djevojčica (10 g.) ispodprosječne muzikalnosti želi postati pjevačica kad odraste. Roditelji „hrane“ njezine planove za budućnost govoreći: Super! Ti možeš biti štogod poželiš!

→ Pitam se, kako će se nositi s „udarom realnosti“ ili jednostavno komentarima iz razreda koji, u pubertetu koji slijedi, postaju sve iskreniji i brutalniji.

Kad se metodika i lingvistika udruže

Duboko sam uvjerena da se SVAKA stvar može jezično uobličiti na manje negativan način!

Pokušajmo ovako:

Ovaj mi se citat često pojavi čitajući neke duhovne tekstove. Mislim da je savršen primjer pozitivne pedagogije i izvrsno opisuje način na koji usmjeriti dijete. Nitko od nas ne brani neke stvari djetetu iz hira ili zato što ga ne voli dovoljno. Baš suprotno, naše roditeljske zabrane odnose se upravo na situacije vezane uz sigurnost, zdravlje i opću mentalnu i duhovnu dobrobit vlastite djece.

◊ Primjeri: DA, ALI NE SAD!

Dijete (3 g.) na početku objeda dijete staje i pita može li dobiti desert?

DA, kad završiš s jelom!, umjesto: Ne, nisi još završio!

Boso dijete pita može li ići na balkon (dogovor je da idu obuveni).

DA, kad se obuješ!/ DA, samo se prije izlaska obuj!, umjesto: Ne, jer si bos!/ Ne, nemaš obuću!

◊ Primjeri: IMAM NEŠTO BOLJE ZA TEBE

Sin (7 g.) usred školskog tjedna pita može li na igru kod prijatelja? (dogovor je da preko tjedna ne ide)

Da, vidim da ti se baš ide, ali vikendom možeš dulje ostati na igri. Dogovorit ćemo druženje u subotu kako bi mogao ostati duže, to je bolje nego da sad odeš samo na kratko.

Dijete (5 g.) za rođendan želi preskupu i nepraktičnu igračku (plastičnu figuricu Else za 300 kn).

Znam da ti se to jako sviđa, ali imam ideju. Idemo pogledati u trgovinu što se još može kupiti za toliko novčića pa možda nađemo nešto još bolje! (Naravno, vodite ju u trgovinu, odjel koji vama odgovara! Prilagodite i cijenu ako treba!)

◊ Primjeri: OGRANIČENI IZBOR

Dijete želi čoko namaz za večeru. (pravilo je da navečer nema slatkog)

Možeš dobiti namaz sutra za doručak. Za večeru je danas na meniju pašteta od tune ili sirni namaz. Što želiš od toga dvoje?, umjesto: Ne možeš dobiti!/ Ne može večeras!

Djevojčica (3 g.) želi obući kratke hlače po zimi.

Kratke hlače se nose ljeti. Sad možeš izabrati ove tajice ili kratku suknjicu uz štramplice. Koje ćeš izabrati?, umjesto: Ne može!/ Ni slučajno!/ Nema šanse! 😀

¡ Djeca nisu roboti ili naše marionete. Donošenje krivih odluka i izbora sastavni je dio iskustvenog učenja. Naš zadatak nije da ih štitimo od svake moguće prijetnje ili lošeg izbora, već da odmalena pozitivno usmjeravamo i potpomažemo oblikovanje karaktera. Važno je da nauče da svako ponašanje dolazi s posljedicom.

◊ Primjeri:

Dijete (3 g.) želi gaziti po lokvama vode, ali nema kišnu opremu.

Izbjegavaj lokvice, mogao bi se smočiti!, umjesto: Smočit ćeš se!

Dijete se na igralištu previsoko penje ili se biciklom spušta niz strmu kosinu.

Budite blizu djeteta i: Samo budi oprezan/-na, čvrsto se drži!/ Drži volan uspravno i prikoči!, umjesto: PAZI, PAST ĆEŠ!

Bližimo se kraju…

I što ako nam se češće otme taj NE?! Ne osjećajte grižnju savjesti, krenite ispočetka i „vježbom do savršenstva“. Snimajte se, osvijestite si i korigirajte se. Ja za to imam supruga! 😀 A i on mene. 😉

I da, čuvajmo taj NE za one krajnosti: kad je u pitanju utičnica, trčanje pred pješački ili na parkiralištu pred auto, kad je nešto vruće, ili je pitanje ugroze drugoga.

Ali s druge strane ne bojmo ga se izgovoriti ponekad i u svakodnevnoj komunikaciji, jer kako će naša djeca naučiti reći ne, ako ga nisu nikad čuli od nas? Osim toga, ne čini li vam se poslušnost roditeljima kao pomalo zanemarena vrlina? Usmjeravajmo našu djecu i u tomu!

Važan dodatak! Ovo su po meni situacije u kojima je apsolutno poželjno izgovoriti ne, kako za djecu, tako i za nas odrasle:

  • Kad želimo biti vjerni svojim principima i vrijednostima.
  • Kad nas štiti od iskorištavanja.
  • Kad nas štiti od zlostavljanja.

Lagana punjena paprika (meso, tikvica, bulgur)

Još jedan od načina da djeca pojedu tikvice… 😉

Sastojci:

  • 500 g mljevenog mesa (1 srednja pileća prsa ili puretina)
  • 7-9 paprika (ovisno o veličini)
  • 1 jaje
  • 1 srednji luk
  • 1 veća tikvica (zelena)
  • 2 dcl bulgura
  • 1 ravna žličica soli
  • ¼ žličice kurkume
  • 2 češnja češnjaka
  • otprilike 8 dcl vode i 8 dcl paradajz sosa

*papar i ostali začini po želji

Meso izmeljite, dodajte sjeckani luk, jaje, sjeckanu tikvicu, bulgur i začine. Pomiješajte sve zajedno i nadjenite paprike.

Na malo zagrijanoj ulja popržite papriku, zatim polako dodajte vodu i sos paradajz, zatim dodajte protisnuti češnjak, malo soli i ostale začine po želji.

Pojačajte temperaturu dok jelo ne zavri. Kad proključa smanjite na srednje jaku vatru i kuhajte 40-50 min, ovisno o veličini paprikā.

*Smjesa za paprike je rahla zbog tikvica, tako da u slučaju da vam ostane višak smjese i poželite oblikovati ćuftice, dodajte po potrebi brašna i još 1 jaje.

Ako vas djeca pitaju što je to zeleno u mesu, recite: začini. 😉 No, uvijek možete i oguliti tikvice prije sjeckanja.